Резинки для подтягивания на турнике

Одним из дополнительных аксессуаров для спортивных занятий являются резинки для подтягивания на турнике. Они существенно облегчают задачу и особенно актуальны для новичков, желающих научиться подтягиваться. Кроме того, инвентарь поможет уже состоявшимся спортсменам корректно выполнять подтягивания и равномерно распределять нагрузку на все группы мышц.

Что представляют собой резинки для подтягивания на турнике

Приспособление представляет собой эластичную или резиновую ленту, изготовленную из латекса, что делает ее прочной и долговечной.

Резинки для подтягивания на турнике могут быть представлены несколькими видами: с прямыми краями, круглые, в виде эспандера. Также различают несколько цветов инвентаря, каждому из которых соответствует конкретная сила натяжения или сопротивления. Это дает возможность подобрать свой вариант абсолютно каждому.

Так, для выполнения тяжелых упражнений можно остановиться на ленте с максимальным компенсируемым весом, постепенно переходя на все меньший вес.

Для чего нужен инвентарь: его польза

Главным назначением приспособления считается выжимание максимума из подтягиваний. Кроме того, инвентарь способствует улучшению продуктивности подтягиваний, увеличения числа их повторений и усовершенствовании их механики.

Не только большой вес может стать причиной трудностей в подтягивании. У многих спортсменов, занимающихся разными спортивными направлениями, мускулатура развита по-разному. Поэтому выполнять элемент они могут некорректно.

Помимо помощника в подтягиваниях резинка может выполнять роль тренажера для выполнения элементов на все группы мышц, причем не выходя из дома. Так, лента помогает освоить все виды хвата. К примеру, широкий хват облегчает задачу, а узкий позволяет прокачать грудные мышцы не хуже штанги.

Незаменима лента и для выполнения упражнений на растяжку.

Резинку для подтягивания на турнике по праву можно считать эконом версией тренажерного зала.

Как правильно выбрать резинку

Главным при выборе ленты является правильное определение с цветом – только так будет польза от инвентаря. Так:

  • желтый цвет рассчитан на 1-10 кг;
  • оранжевый – на 2-15 кг;
  • красный – на 5-22 кг;
  • фиолетовый – на 12-36 кг;
  • зеленый – на 17-54 кг;
  • синий – на 23-68 кг.

Исходя из персональной физической силы и веса, спортсмен выбирает свой вариант.

Развернуть
Свернуть

Показано с 1 по 7 из 7 (всего 1 страниц)