СОДЕРЖАНИЕ
1. Что такое цитата??
2. Топ 10 цитат из тренажерного зала
3. Топ 10 фраз для занятий в фитнес-зале
4. Топ 10 смешных мотивационных фраз
Вы долгое время пытаетесь начать заниматься спортом, но каждый день находите весомую причину, чтобы отложить это дело на завтра? Тогда вам стоит прочитать данную статью, чтобы наконец заняться своим телом и привести его в порядок, не только в физическом плане, но и духовном. Также в статье вы сможете не просто себя замотивировать красивыми фразами. Известно, что для многих мотивированная фраза должна всегда быть на виду. Поэтому, в статье вы найдете много картинок как с готовыми уже фразами, так и шаблонов, распечатав которые вы сможете вписать наиболее понравившуюся вам цитату, либо что-то свое, что для вас будет самым большим «мотиватором» для начала занятий спортом.
Что такое цитата?
Цитата – это авторская выдержка из какого-либо текста, которая передает законченную мысль автора. Про них в тексте и пойдет дальше речь. Это будут не просто фразы, это будут цитаты. С помощью которых у вас появится фитнес мотивация для занятий спортом.
Давайте сразу остановимся на самом главном. Разницы цитаты для девушек или для женщин не бывает. Не важно кто вы, мужчина или женщина, девочка или мальчик, бабушка или дедушка. Выберите для себя именно ту фразу, которая замотивирует вас на долгое время.
Сразу напомню, что фраза ваша должна быть на самом видном месте. Мало просто выбрать и прокручивать ее в голове. Для начала, чтобы выработать привычку, она должна, так сказать, мозолить вам глаз. Повесьте ее на холодильник, зеркало в ванной комнате или прихожей, и обязательно там, где планируете заниматься спортом. Это может быть и не одна, а сразу несколько вариантов фраз. Например, в разные места можно повесить разные вырезки из текста.
Топ 10 цитат из тренажерного зала
- «Под лежачий камень вода не течет. Замолчи и тренируйся»
Это должно быть знакомая всем фраза. Однако кому смысл не понятен, вот разъяснение.
Если вы что-то очень хотите, но при этом не действуете и не пытаетесь что-то изменить, то и результата не будет. Не улучшиться ваше физическое здоровье, не накачаются мышцы самостоятельно только от большого желания. Действуйте и получайте результат.
- «Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет»
3. «Тело достигает того, во что верит разум»
Однако не стоит считать, что одной веры будет достаточно. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Также и в спорте!
- «Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда заканчиваю» — Дэвид Гоггинс
Дэвид Гоггинс – американский бегун ультрамарафона, велосипедист на дальние дистанции и триатлет. Кроме того, он является мотивационным оратором и автором множества книг.
- «Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час»
- «Разница между желанием и достижением – это дисциплина»
7. «Мотивация – это то, с чего вы начинаете. Привычка – это то, что заставляет вас двигаться дальше»
8. «Когда вы почувствовали, что захотели бросить, подумайте для чего вы тогда начинали»
Возможно, занятия спортом были начаты из-за вашей цели похудеть к лету или дню рождению, но это не значит, что, достигнув поставленной цели нужно бросать. Продолжайте в том же духе и у вас все обязательно получится.
- «70% людей, которые начали тренироваться бросают, но не вы. Не в этот раз»
- «Меньше сахара, больше фруктов. Меньше соды, больше воды. Меньше вождения, больше ходьбы. Меньше беспокойства, больше сна. Меньше слов, больше действий»
Топ 10 фраз для занятий в фитнес-зале
- «Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты»
- «Часовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий»
- «Никогда не поздно, и ты никогда не слишком стар, чтобы стать лучше»
4.«Через год вы, возможно, пожалеете, что начали сегодня» — Карен Лэмб
5. «Заставьте себя, потому что никто другой не сделает этого за вас»
6. «Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра»
7. «Успех начинается с самодисциплины»
8. «Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно»
9. «Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе ваши мечты откажутся от вас» — Джон Вуден
Джон Вуден – американский баскетболист и баскетбольный тренер.
- «Успех — это не всегда величие. Дело в последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет»
Топ 10 смешных мотивационных фраз
- «Мои цели в фитнесе? Я просто хочу пережить следующую тренировку.»
- «Моим любимым упражнением в тренажерном зале, наверное, было бы судить»
- «Я считаю, что ворочаться по ночам нужно считать упражнением!»
- «Не думаю, что мне нужны стальные булочки. Мне бы больше понравились булочки с корицей»
- «Каждый раз, когда слышу грязное слово «упражнение», я промываю рот шоколадом!»
- «Мне нужно заниматься спортом по утрам, прежде чем мой мозг поймет, что я делаю»
- «Когда ты стареешь, ты насыщаешься своими воспоминаниями, а если ты тратишь слишком много времени на упражнения, ты можешь состариться, и у тебя их будет немного»
- «Однажды я тренировалась, но обнаружила, что у меня аллергия на нее. Моя кожа покраснела, а сердце забилось быстрее. Я вспотел и запыхался»
- «Слово «аэробика» возникло, когда инструкторы тренажерного зала собрались вместе и сказали: «Если мы собираемся брать 10 долларов в час, мы не можем называть это прыжками вверх и вниз»
- «Если бы не тот факт, что телевизор и холодильник так далеко друг от друга, некоторые из нас вообще не занимались бы физическими упражнениями»
